מטרתה של שיטת סאטיה היא ללמד ולאמן את האדם להיות חופשי וער לעצמו; לאפשר לו לדייק לעצמו את בחירותיו ולפתח נינוחות, חמלה ושמחה בחייו.

"הבית בו גדלתי עיצב את מי שאני ואת יציאתי למסע של התבגרות, אחריות ומציאת הייעוד שלי – להקל על הסבל של בני האדם באשר הם. להיות מנחה עבור אנשים דורש ממני להיות תלמידה ומתרגלת בחיי. כי חשוב שנחיה חיים ששווה לחיותם בהתפתחות אישית, בחמלה ובאהבה."

נטאלי בן דוד
מייסדת שיטת סאטיה
הוויה

ההוויה היא האנרגיה והמרחב שבתוכו אנחנו פועלים ומתנהלים. היא הדרך שבה אנחנו חווים את עצמנו, בין שאנחנו מודעים לה ובין שלא.

אחת הדרכים הפשוטות להנכיח הוויה היא באמצעות שאלות: כאשר פוגשים אותי, איזה אדם פוגשים? מי חשוב לי להיות? איזה בן זוג חשוב לי להיות? איזה הורה חשוב לי להיות? איזה עובד או מנהל חשוב לי להיות?

להוויה רמות שונות, אך אם היא נבחרה בקפידה מתוך התבוננות, הקשבה והבנת משמעותה, היא עשויה להניב תוצאות יוצאות דופן. פעולה הווייתית היא פעולה שמערבת תשומת לב לנשימה והקשבה.

הקשבה

המיומנות החשובה ביותר היא מיומנות ההקשבה. זוהי נוכחות גופנית שלמה, המתבטאת ביכולתו של אדם להיות עם עצמו כדי להיות עם הזולת.

אנחנו חיים בתרבות שמקדשת הישגים ופתרונות, אך יותר מכול אנשים זקוקים להקשבה. הקשבה מאפשרת לנו לפגוש את עצמנו, להתפתח ולחוות ריפוי. זהו מרחב שקט כמו בית נעים ומכיל לילד.

הקשבה היא מיומנות נרכשת, וכמו שריר – ניתן לחזק, לפתח ולשכלל אותה עד לרמה יוצאת דופן. ההקשבה קשורה להתפתחות אישית של חמלה, פניות, ריקות, יושר אישי ובעיקר לאמונה בטוב ליבם של בני האדם באשר הם. 

טרנספורמציה

טרנספורמציה אינה עוסקת בעריכת שינויים חיצוניים, אלא בהתבוננות פנימה, בהכרות ובשחרור של אחיזות והתניות ריגשיות ותחושתיות.

מה שמגביל אותנו באמת, הם הכבלים התחושתיים והרגשיים שלנו. לא משנה כמה רחוק נלך החוצה בניסיון לשנות את המציאות, בסוף נגלה שכדי לחוות טרנספורמציה אמיתית עלינו לחזור למקור.

יש לכל אחד מאיתנו אפשרות לשחרר אחיזות ולפתח חוסן ריגשי שיאפשר לנו להיטיב –  עם עצמנו ומתוך כך עם סביבתנו. כשטרנספורמציה מתרחשת, החלקים שנשיל מעצמנו לא יחזרו עוד באותה העוצמה, המינון והסערה.

ספרית השראה
עולם שלם של תוכן טרנספורמטיבי
תקשיבי
ספר הביכורים של נטאלי בן דוד
האדם הוא אינסופי ביכולות שלו.
הוא אינו רק הפנים או האוסף של נסיבות חייו. הוא הרוח האנושית שקיימת בו.

מור ישפן

מאמנת בוגרים ונוער בשיטת סאטיה

"לקורס מאמנים הגעתי כדי לקבל כלים בעבודה עם נוער במצבי סיכון, אבל בעיקר הגעתי כי אני אוהבת את הדרך בה נטאלי מעבירה תכנים פילוסופים גבוהים באופן פשוט ונגיש. הייתי סקרנית ללמוד לעומק את השיטה שעשתה לי כל כך טוב בחיים ובעקבות זה גם בחיים של הסובבים אותי. עם הזמן זה קרה והבנתי שאני אוהבת לאמן ושזה הייעוד שלי, כיום אני מאמנת בוגרים ובני נוער בשיטת סאטיה- ומה שהכי מרגש אותי בעבודה זה לעשות עם מישהו ביחד את הדרך, שמישהו נותן לי מקום בעולם שלו וחושף את עצמו בפניי, ואני מאפשרת לו מרחב קשוב, אוהב ומרפא. בפן האישי אני מרגישה שיש לי חופש לעשות הכל, להגשים חלומות, להיות קשובה לעצמי ולרצונות שלי ולחלום בגדול"

סער הגר

בוגר נקודת מפנה ומנכ"ל

"אנשים בעולם חיים כל-כך הרבה שנים וסובלים כל-כך הרבה בלי לדעת למה. היום אני יודע שזה נובע מניתוק מהעולם הפנימי, מהרגשות והתחושות. אחרי תהליך אימון שעברתי עם מאמן בשיטת סאטיה התחלתי להתעניין לעומק בשיטה וכך הגעתי לנקודת מפנה. נקודת מפנה זה הקורס הראשון שעשיתי בחיי שלא דיבר על הישגיות או על מטרות ויעדים אלא על הכרות עצמית, חמלה והפחתת סבל. הכל דרך חוויה והתבוננות ולא כצופה מהצד. הקורס מרגיש מאוד אינטימי. נטאלי יודעת את השמות וזוכרת את הסיפורים שאנשים מספרים. הלימודים תרמו לי ברמה האישית והמקצועית: אני מכיר את עצמי לעומק, אני יותר שם לב לנשימה שלי, יש לי אפשרות לבחור ולדייק את הדרך בה אני פועל."

אלון לוי

מאמן בשיטת סאטיה

"חוויית הלימוד הייתה מעשירה ועוצמתית. נהניתי ללמוד, להתפתח ולתרגל. הרגשתי שאני חווה טרנספורמציה בחיי תוך כדי הלימודים - אין ספור תובנות, גילויים וזוויות ראייה חדשות לחוות את חיי. זכיתי להכיר את עצמי באופן עמוק ומשמעותי. העמקתי את הקשר עם ההוויה שלי, עם התחושות שלי, עם הרגשות שלי, עם תפיסות העולם שלי, ולמדתי להקשיב לעצמי ולסובבים אותי בצורה נקייה ויוצאת דופן. התכנית אפשרה לי לנהל מערכות יחסים בצורה מיטיבה ואיכותית, והעניקה לי כלים לחיים של חופש, אחריות, אמת ושפע. בתכנית למדתי על הקשר בין הקשבה, אתיקה, צמיחה אישית וטרנספורמציה, ועל החשיבות של טיפוח חמלה, אהבה, כבוד, יושר וניקיון. האווירה בבית הספר העניקה לי תחושה של בית, של עוגן ושל נינוחות. הרגשתי שאני במקום הנכון עבורי. ונהניתי מכל רגע. התפעלתי מאופן הלמידה והגשת התוכן - לימוד מקצועי, פרקטי ובסטנדרטים גבוהים במיוחד. בנוסף, כבר עם סיום תכנית המאמנים עסק האימון שלי צמח ופרח, בזכות הליווי המסור וההדרכה של נטאלי וצוות אימושיין, והיום אני מנהל עסק אימון מלא ומשגשג כבר למעלה מעשור. ללא ספק, תכנית המאמנים היא אחת מאבני הדרך המשמעותיות בחיי, ואני ממליץ עליה מכל הלב."

רותם קציר

מאמנת יזמים ומנכ"לים, מאמנת ארגונית

"לקורס מאמנים נכנסתי עם סקרנות גדולה ורצון להעמיק, אבל לא בהכרח לאמן בעצמי. תוך כדי הלימודים נוכחתי כמה ההקשבה העמוקה והמודלים שלמדנו יכולים לשנות חיים. ראיתי איך מערכות היחסים שלי עם הלקוחות שלי משתנות ומעמיקות בעקבות הכלים שצברתי. חווית הלימוד בתוכניות נעימה ונינוחה. יש משהו חם, קשוב, ואותנטי במפגשים – העדר שיפוטיות, סקרנות ונעימות. אין חוקים נוקשים, יש הכוונה והקשבה. מרגיש כמו בית. הלמידה היא קודם כל על עצמנו, ואז לומדים את אמנות ההקשבה, ומודלים להתבוננות וריפוי עבור אחרים. היום אני מאמנת בתוך ארגון וגם בקליניקה הפרטית שלי ואין דבר שהייתי מעדיפה לעשות בחיים. בזכות נטאלי והצוות אימון עבורי הוא ייעוד, ואין סוף ללימודים :)"

נורית הבס

מנהלת פרוייקטים ובוגרת נקודת מפנה

"הגעתי לשיטת סאטיה לאחר ששמעתי את הפרק של נטאלי עם יהודית כץ על להיות אדם חופשי בפודקאסט חושבים טוב. עבר לי חשמל בכל הגוף. אמרתי לעצמי אני אהיה אדם חופשי והתחלתי להתאמן בשיטת סאטיה. אחד הדברים שהכי אהבתי בתוכנית נקודת מפנה, זה החשיבה על הפרט הכי קטן לרווחת חווית הלמידה. החל מתגי השמות ועד צורת ונוחות הישיבה, דרך סרטוני ההשלמה והאפשרות לשאול המון שאלות. עבורי זו היתה באמת חוויה משמעותית. מעבר לכך התמסרתי לחלוטין לתהליך לחומר הפורץ דרך לתרגולים. זה שינה לי את החיים, קיבלתי את עצמי. ככל שהתעמקתי בהיכרות עם מנגנוני הפחד והכעס שלי. היחסים מסביבי קיבלו תפנית חיובית משמעותית."

קותי-ניר יקואל

יועץ עסקי בוגר מסלול המאמנים

"בחרתי ללמוד את שיטת סאטיה מכיוון שרציתי להמשיך להתפתח ולקבל כלים נוספים שיעזרו לי בתחום האישי והמקצועי, על מנת שאוכל לתת ערך נוסף ללקוחותי. למדתי טכניקות חדשות לאימון אנשים והשתדרגתי כמנטור וכאדם. הלימודים היו מעניינים, מהנים ומעצימים, ופגשתי בהם אנשים מדהימים. אני ממליץ בחם על שיטת סאטיה ועל קורס המאמנים לכל אדם שרוצה לשפר את חייו ואת חיי הסובבים אותו😊"

גל גולדנר

מאמנת בשיטת סאטיה

"הגעתי ללימודים אחרי שהתאמנתי בשיטת סאטיה. רציתי מאוד להמשיך ולהעמיק את התהליך ואת ההתפתחות האישית שלי. בנוסף, הייתי בשלב שבו חיפשתי את הייעוד והקריירה שלי, חששתי אז להגיד בגיל 23 שאני רוצה לאמן אבל תוך כדי הלימודים צברתי את הביטחון ואת האמונה שזה אפשרי עבורי. חווית לימוד בתוכנית המאמנים הייתה מעצימה ומרגשת. הבנתי שאני יכולה ללמוד דברים עמוקים וחשובים בדרכים יצירתיות וחדשות ששונות משיטות של בתי הספר. ההרצאות היו מרתקות והתרגילים החווייתיים לא אפשרו להיות רק צופה מהצד אלא לקחת חלק פעיל בשיעורים. התוכנית אפשרה לי קודם כל להכיר חלקים בתוכי שלא ידעתי על קיומם. למדתי תכנים מעשירים על איך שהעולם פועל ובנוסף עבדתי על כל תחומי חיי ועל מערכות יחסים. ולא פחות חשוב, קיבלתי כלים פרקטים שאפשרו לי להיות בעלת עסק מצליח שאני מאמינה בו ובתרומה שלו לעצמי ולאחרים."

שלומית זקס

מאמנת בשיטת סאטיה, יחידים, זוגות ובני נוער

"הגעתי ללימודים מתוך סקרנות ועניין בתחום ההתפתחות האישית. חווית הלימוד הייתה מצוינת, מעשירה. חוויה יוצאת דופן. משנת חיים ממש. התוכנית היא שלמה ומלאה. בתום שנה של השתתפות בקורס מאמנים קיבלתי כלים והתחלתי לאמן. פתחתי עסק, עוסק קטן, פתחתי קליניקה. יש תמיכה מבית הספר אימושיין לאורך כל הדרך. קבוצות מנטורינג, ליווי של מנטורים בכירים בכל בעיה שמתעוררת. מעבר לעובדה שאימושיין הוא כתובת מקצועית מעולה, הוא גם בית. משפחה. יצרתי קשרים חדשים עמוקים ומשמעותיים מאוד עם עוד מאמנים בשיטת סאטיה דרך בית הספר וזה מאוד משמעותי. בעזרת תוכנית למאמנים ועוד קןרסים שלקחתי באימושיין עשיתי צעד מאוד משמעותי בחיי ועברתי מלהיות שכירה בתחום הבנקאות לעצמאית, בעלת קליניקה לאימון אישי בשיטת סאטיה."

אביטל זילברשטיין

מאמנת בשיטת סאטיה

"הגעתי לנקודת מפנה מתוך סקרנות ורצון להתפתחות אישית. התכנית אפשרה לי להכיר את עצמי, ללמוד להיות בתשומת לב למה שקורה לי בגוף ולנשימה שלי. בסיטואציות יומיומיות להצליח לרווח בין הופעת התחושות לתגובות אוטומטיות שלי. במרווח הזה, נוצרו עבורי אין ספור אפשרויות חדשות. היחסים שלי עם עצמי והסביבה השתפרו באופן מובהק ואחרי שנים של ריחוק מעצמי אני לומדת להיות אני ולאהוב את זה ממש."

עלית ילון גביש

מאמנת בשיטת סאטיה

"הגעתי מתוך סקרנות לשיטת סאטיה וגיליתי חוויה יוצאת דופן, משנה חיים, התחברתי כשראיתי את הרצאת המבוא וידעתי שזה המקום שלי והמפתח שלי להתפתחות אינסופית. הקורס העצים את התחושה הזו. התוכנית אפשרה לי לפגוש את עצמי מחדש באופן שלא פגשתי לפני כן. קיבלתי שפה חדשה שאפשרה לי להכיר את עצמי לעומק מבלי להתבייש בחלקים השונים שלי, אלא יותר להסתקרן לגביהם עוד ועוד. התוכנית אפשרה לי ללמוד איך להיות ביחסים, באופן הרבה יותר רחב ומאפשר, ממה שהכרתי מקודם ובעיקר הבנתי לעומק מה זה אומר לחיות מתוך אחריות אישית. התוכנית אפשרה לי גם מקצוע יוצא דופן שמאפשר לי ללוות אנשים ולהכיר את עצמם ולהשתחרר ממה שכובל אותם, והיא אפשרה לי גם לחיות בזוגיות טובה ובשפע. ממליצה לכל אדם לעבור את התוכנית הזו."

אירית כהן

מאמנת בשיטת סאטיה

"הגעתי לנקודת מפנה בצומת דרכים מקצועית בחיי דרך המלצה. החוויה הראשונית שהייתה לי עוד בערב המבוא הייתה שאני בבית - ההתפתחות האישית באופן שנטאלי הציגה - לחיות את החיים דרך ערכים של נינוחות, ניקיון, יושר וכבוד ביחסים - קסמה לי. וחשוב לציין שזה לאחר שנים של תהליך טיפולי אחר. מנקודת מפנה המשכתי למאמנים להמשך ההתפתחות האישית. קורס מאמנים הייתה עבורי חוויה מרגשת, נעימה, מקרבת לעצמי ויחד עם זאת מאתגרת, מעירה ומאירה למקומות שלא היו תמיד נוחים לי. חיי הושפעו בצורה משמעותית - בחופש שלי כאמא, כבת זוג, כבעלת עסק, ביחסיי עם כסף, בחופש שלי להתקרב לעצמי - לרגשותיי, תחושותיי, לרצון שלי וליכולת לבטא אותו בכל תחומיי חיי. תוך כדי הקורס נוצרה בי ההבנה שאני רוצה להיות מאמנת. עלתה בי התשוקה להביא את האפשרות לחופש לעולם. להיות גורם משמעותי בחיי אחרים ולהפחית את הסבל בחייהם."

מזמינים אותך לשאול אותנו כל שאלה, להתייעץ וגם להסתקרן